Hinter der Frühjahrsmüdigkeit, unter der aktuell viele leiden, stecken zwei Hormone: Das Gute-Laune-Hormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin. Nach einem langen, dunklen Winter sind die Serotonin-Speicher im Gehirn fast leer, dafür ist die Melatonin-Konzentration hoch. Erst wenn wir uns im Frühling häufiger im Freien aufhalten, produziert der Körper wieder viel Serotonin. Also nutzen Sie das schöne Wetter und genießen Sie die Sonne, aber vergessen Sie den Sonnenschutz nicht.